Blogg

Resiliens nödvändigt i oroliga tider

Resiliens nödvändigt i oroliga tider

Hela världen befinner sig i en situation som innebär att alla medborgare oavsett var vi bor behöver ta ansvar för vårt gemensamma hem, planeten. Dessutom har vi en pågående långvarig pandemi som inte bara skördar liv utan också bidrar till att många människor blir arbetslösa. Vi har även prövats i demokratiers hållbarhet. Prövningarna är många. Vi som bor i ett land som jämfört med många andra länder på jorden har det mycket lugnt, välordnat, utan krig och utan naturkatastrofer, kan uttrycka vår största tacksamhet. Men oron och osäkerheten påverkar oss ändå mer än vad vi är medvetna om. Hur ska vi förhålla oss till det som pågår? Ett svar hittar vi i begreppet ”resiliens”.

Vi kan alltid välja på vilket sätt vi vill se och förstå tillvaron. För många kan ansträngningen av att göra ett val vara nog så ångestfyllt. Det har jag förståelse för, men jag vill inte acceptera det eftersom jag vet att det finns lösningar som är hälsofrämjande. Du kan minska din stress, oro och rastlöshet på många sätt; genom dagliga naturpromenader, fysisk träning, yoga, mindfullness och meditation. Alla dessa aktiviteter främjar såväl din fysiska som din mentala/själsliga hälsa. För detta finns idag mängder av evidens.

Läs hela artikeln på Motivation.se

Fler inlägg

Dags att vakna upp – till en ”ny” värld

Dags att vakna upp – till en ”ny” värld

Själslig intelligens och medvetandeutveckling – ett nygammalt recept för välmående. I min decemberartikel skrev jag om betydelsen av självkännedom och om att höja sin medvetenhet. Här fortsätter jag på temat medvetandeutveckling kopplat till det vi kan kalla själslig...

läs mer
Självkännedom är viktigare än någonsin

Självkännedom är viktigare än någonsin

Genom att känna dig själv skyddar du dig mot pressen utifrån – men blir också mer medkännande. För att uppnå självkännedom på djupet behöver du bli din egen betraktare genom att vara självutforskande och självreflekterande, vilket är en livslång process. Yuval Noah...

läs mer
Det finns en väg ut ur ledarskapskrisen

Det finns en väg ut ur ledarskapskrisen

Sommaren 2018 kommer gå in i vårt minnesarkiv. Det var sommaren då människor hjälpte varandra ur olika krissituationer. Det var sommaren då konkurrensen försvann och där samarbetet uppstod. Exemplen blev många. Fotbollspojkarna i Thailand som blev instängda i en...

läs mer
Bli en transpersonell ledare

Bli en transpersonell ledare

Det är sällan någon är ensam om en tanke eller en idé. Den upptäckten gjorde jag när jag kom i kontakt med John Knights, först genom hans artikel om etiskt ledarskap och nu senast genom den nyutkomna mycket genomarbetade boken om transpersonellt ledarskap: Leading...

läs mer
Hög tid att vakna och mogna

Hög tid att vakna och mogna

Världen ser inte längre ut som den gjorde igår – människors värderingar, prioriteringar och behov har förändrats, men tyvärr har ledarskapet inte hunnit med i utvecklingen. Vi lever i en tid som uppmanar oss att både vakna och mogna. Till er som följt och läst...

läs mer
Ledarskap för en ny tid

Ledarskap för en ny tid

Världen förändras i ett rasande tempo, och en ny värld kräver ett nytt ledarskap. Gamla värderingar och synsätt i arbetslivet kommer att få ge vika – och lämna plats åt det vi kallar mänskliga organisationer. I framtiden blir samarbetsvilja och emotionell förmåga...

läs mer
Utveckla din medvetenhet

Utveckla din medvetenhet

Vi kan inte fortsätta att låtsas som om vi kan förhålla oss till världen som för tjugo år sedan! Ledarskapet måste omprövas och det på alla nivåer. De som åtagit sig att vara formella chefer i en organisation måste ta sitt ansvar och träna sig i att bli ledare. Gå...

läs mer